«По скорости ходьбы можно с довольно высокой степенью точности прогнозировать состояние здоровья. (Университет Южной Калифорнии)
Исследования показали, чем быстрее человек ходит, тем лучше его здоровье и наоборот. С ухудшением состояния здоровья, человек начинает медленнее ходить. Врачи должны не только смотреть на показатели артериального давления или на вес тела, но и на скорость, с которой люди передвигаются. По скорости передвижения можно определить его биологический возраст, который может быть меньше или больше хронологического.
Если вы заметили, что стали ходить значительно медленнее, чем прежде, стоит обратиться к врачам и пройти обследование. Так как в это может быть первым сигналом что организм начинает болеть.
Быстрая ходьба путь к долголетию и снижает вероятность преждевременной смерти.
